Focus Stavy (nebo také Fokusy) jsou specifické úrovně vědomí, které definoval The Monroe Institute (TMI) při výzkumu a výuce vědomých stavů pomocí zvukové technologie Hemi-Sync®. Každý Focus State označuje určitý mentální, emocionální nebo duchovní stav, který lze navodit pomocí přesně nastavených zvukových frekvencí (zejména binaurálních).
Náš běžný stav během dne.
Plná identifikace s tělem a smysly.
Stav hluboké tělesné relaxace při zachované mentální bdělosti.
Ideální pro introspekci, vizualizace, samoléčbu.
První vstupní brána do vědomého oddělení od těla.
Stav mentální expanze za hranice běžného vnímání.
Zesílené vnímání energie, intuice, symbolů.
Otevírá dveře k nevědomí, snové realitě a práci se záměrem.
Vědomí mimo čas a prostor.
Vhodné pro práci s minulostí/budoucností, záměrem, karmickými vzorci.
Používá se např. v programu „Timeline“.
Přechodová zóna mezi fyzickou a nefyzickou realitou.
Stav vhodný pro kontakt s vyššími rovinami vědomí (průvodci, intuice).
Také se spojuje s hlubokými meditačními nebo transpersonálními prožitky.
Vědomí lidí v hlubokém spánku, v kómatu nebo pod vlivem drog.
Lze vnímat jako energetické vrstvy oddělené od bdělého světa.
Polospánek,
Komatózní stavy,
Těžké závislosti.
Lidé, kteří nevědí, že zemřeli, jsou zmatení nebo uvěznění ve svých myšlenkových vzorcích.
Náboženské a kulturní představy,
Skupinová vědomí vytvořená vírou lidí během života (ráje, očistce apod.).
Podle Monroe „místo přechodné existence duší po smrti“.
Používá se v programu „Lifeline“.
Prostor klidu, obnovy, setkávání se s průvodci a jinými vědomími.
Focus 27 je vnímán jako:
Ve zkušenostech lidí, kteří pracovali s Focus 27, se často objevují obrazy přírodních zahrad, měst světla, chrámů poznání – ale každý to zažívá velmi individuálně, podle své vnitřní krajiny.
The Monroe Institute je navozuje:
Pomocí technologie Hemi-Sync® – řízené zvukové pulzace pro synchronizaci mozkových hemisfér.
Pomocí vedených meditací a hlasových instrukcí.
V kombinaci s dechovými a mentálními technikami.
| Focus Stav | Význam | Využití | Frekvence (Hz) |
| Focus 1 | Běžné bdělé vědomí | Každodenní činnost | 13–30 Hz (beta vlny) |
| Focus 10 | Tělo spí, mysl bdí | Relaxace, autoléčba, vizualizace | 8–13 Hz (alfa vlny) |
| Focus 12 | Rozšířené vědomí | Intuice, imaginace, práce se záměrem | 7–10 Hz (alfa – theta přechod) |
| Focus 15 | Bezčasové vědomí | Práce s časem, záměr, hlubší introspekce | 4–7 Hz (theta vlny) |
| Focus 21 | Přechod mezi světy | Duchovní průzkum, kontakt s nefyzickým | 0.5–4 Hz (delta/theta hraniční pásmo) |
| Focus 22–26 | Mezistavy, nevědomé vrstvy | Práce s nevědomím, kontakt s „ztracenými“ | 0.1–3 Hz (delta) |
| Focus 27 | Centrum duší, posmrtný prostor | Regrese, spirituální práce, životní přechody | 0.1–3 Hz (delta, velmi hluboké stavy) |
Frekvenční rozsahy nejsou striktní – Hemi-Sync využívá kombinace binaurálních vzorců, které cíleně synchronizují mozkové hemisféry k dosažení těchto stavů.
Např. Focus 10 často kombinuje 10 Hz s podpůrnými podtóny (0,5–2 Hz) pro hlubší tělesné uvolnění.
Focus 21 a nižší stavy často zahrnují delta rytmy – spojené s mimotělním vnímáním, změněným stavem vědomí a hlubokou meditací.